葵花籽含蔗糖嗎

含糖，一般不高。葵花籽爲菊科植物向日葵的種子，口感清脆，含有一定油酸、亞油酸、維生素B1、維生素E、膳食纖維、鐵、鋅、鉀、鎂等營養成分。

由於每100g葵花籽中含有約2g的糖分，因此含糖量不高，且口感也不會有太多甜味，通常還可以壓榨成植物油。此外，葵花籽中的營養成分可幫助補充機體所需的營養物質，如維生素E可在一定程度上促進上皮恢復、營養神經，而膳食纖維可幫助促進胃腸蠕動和排泄等，因此可以適量食用。但建議選擇未添加糖類調味料炒制後的葵花籽，以免導致過多的糖分進入體內，甚至導致血糖升高。