木瓜燉牛奶有什麼功效

牛奶中含有豐富的蛋白質，鈣質，脂肪和礦物質，經常飲用可以補充人體所需營養，補鈣，而且還有助於睡眠，而木瓜中含有大量的水分和纖維素，食用能健脾消食等，牛奶木瓜都屬於溫性食品，二者相燉，富含的營養物質更有助於被人體直接吸收。