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配速：是速度的一種，是每公里所需要的時間。在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念。如果你在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那麼你每跑一千米（1公里）就需要7分30秒的時間。這也就是說你的配速爲730。
一般透過在訓練和比賽時使用運動手錶或手機裏的運動軟件（悅跑圈、咕咚、keep等），這些手錶或軟件有GPS定位功能，根據GPS的數據直接算出你的即時配速，供你調節自己的跑步速度
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