貴在中和，不爭之爭”，淺顯理解起來，就是萬事以和爲貴，不爭便是爭。
出處：《葉問2》中葉問說的一句話，意思是說：不炫耀，不張揚不愛喧囂，不喜熱鬧。在內省與沉寂中，過着真正屬於自己的生活。 武學分有層次，那些最愛與人爭鬥的人，大抵都是略通拳腳者。武學至理乃在"中和"二字，而不以好勇鬥狠爲上。武學修爲越高的人，領悟越透，其性格氣質也隨之潛移默化，而趨於淡泊平和。
老子的《道德經》中說：“不自見，故明不自是，故彰不自伐，故有功不自矜，故長夫唯不爭，故天下莫能與之爭。”其實細細理解，也就是中庸之道。林則徐的“海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”與這個也有異曲同工之妙。
葉問在教導徒弟時說：“我要你學的，不是拳腳上的招式，而是中華武術的精神，貴在中和，不爭之爭。”這也是一種人生境界吧，不與人相爭，天下便沒人能和你相爭。而《岳陽樓記》中所寫的寵辱偕忘，波瀾不驚，也表達的是一種心胸的豁達與開闊。蘇軾的《臨江仙》的最後兩句“人生如逆旅，我亦是行人”寫的也是對逆境樂觀的態度，蘇軾仕途不順，但所寫詩句文章大多豪放。
