兒童後空翻教學

先練後軟翻、後手翻，後軟翻要能夠很好的控制，後手翻要加速翻，推一定要打直，然後就是練拉拉提的話一定要有人保護的，有人託一下幫你翻。

其實我想建議你最好別練空翻，練練靠倒立、後軟翻、前軟翻之類的，一般練體操的孩子都是從小練，那時候就是摔一下也不覺得怎麼樣，而且如果你的柔韌性不好就做不了，有沒有專業教練保護，幫你練得人不懂什麼時候託你，你容易摔傷、還很容易踹着她。