長期吃不鏽鋼保溫飯盒是否好，還需要根據不鏽鋼保溫飯盒的材質來判斷。通常情況下，如果是正規廠家生產的不鏽鋼保溫飯盒，一般長期使用不會對身體健康造成太大影響但如果是劣質不鏽鋼保溫飯盒，可能會影響身體健康。
1、好：不鏽鋼保溫飯盒是由不鏽鋼製作成的一種器皿，在盛飯菜的時候可以保持飯菜的溫度，避免飯菜在短時間變涼。如果購買的是正規廠家生產的不鏽鋼保溫飯盒，因其符合國家標準，長期使用一般不會對身體健康造成影響
2、不好：如果購買時選擇的不是正規廠家，其可能會使用劣質材質，在盛熱湯以及熱飯的情況下，可能會導致不鏽鋼保溫飯盒中的鉛、鐵等物質釋放於飯菜中。長期使用可能會對身體健康造成一定影響，嚴重時還可能會導致重金屬中毒。
