陳式十三式口令詞

陳式太極拳是明末清初，河南溫縣陳家溝陳⽒第九代陳王廷所創，陳式太極拳將陰陽、動靜、正反、有⽆、形神等對⽴統⼀的哲理和宗教、哲學、倫理、醫學、武學、藝術等精神資源融⼊武術之中，集技擊、強體、健⾝、益智和修性爲⼀體，是符合⼈體運動規律的優秀拳種，屬於國家級⾮物質⽂化遺產。陳式十三式口令詞具體如下：

1、預備式

2、起勢

3、棚捋擠按

4、採挒肘靠

5、前進後退

6、左顧右盼

7、中定

8、棚捋擠按

9、採挒肘靠

10、前進後退

11、左顧右盼

12、中定

13、收勢