吃生油和玉米油哪個好

吃生油和玉米油兩個都很好 。食用油裏面含有多種微量元素，是人體所需的 主要營養物質來源。單不飽和脂肪酸爲18％-28％ 多不飽和脂肪酸爲63％，亞油酸含量爲55％，亞麻酸爲8％。 它具有降低血清膽固醇和預防心血管疾病的作用。 混合油：它是透過以一定比例混合兩種或多種精製油脂而製備的食用油。

這兩種油都是營養價值比較高的油，都是屬於植物性油，那麼花生油，叫玉米油來說口感更好一些，會更香一些，老少皆宜，玉米油可以很好的降低膽固醇，那麼對於膽固醇比較高的老年哮喘患者，比較適合。