奇亞籽苗有毒嗎

沒有毒，奇亞籽裏面的營養物質比較豐富，如蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，適當進食有利於爲人體補充一定的營養物質。而且奇亞籽中的膳食纖維素含量也比較豐富，適當吃奇亞籽，還可以幫助胃腸道蠕動，有助於食物消化和吸收