爲什麼洗澡要在9點前洗

沒有誰來規定什麼時間來洗澡 ，可能是洗的太晚了 會影響休息 ，所以9點之前洗澡是應該非常合理的 ，頭髮也沒完全乾 ，應該也不影響睡眠的質量 ，洗過澡時時候人還處於興奮的狀態 ，耽誤睡覺會影響第二天的工作 ，所以9點應該是人們睡覺的一個警戒線 ，一般情況下 不超過就行 。