冥想過度會怎樣

冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在於把人引導到解脫的境界。冥想過多了不會得精神病，冥想使其告別過去晦澀神化的背景，透過簡單的練習，即可幫助人們告別負面情緒，重新掌控生活