01 凡事提前10分鐘
凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試着把起牀鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。
02 工作前梳理，工作後整理
工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。
03 遇事少抱怨
抱怨是一種很負能量的行爲，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個外界因素作爲藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。
自我管理是什麼
自我管理的本質就是協調【感性的我】（充滿着各種慾望、情緒等）和【理性的我】對身體和注意力的控制權。許多人的問題是前者完全控制了它們，後者卻無能爲力。請注意，我們的目的不是讓後者完全控制，那個做不到也沒有必要。關鍵是協調，“堵不如疏，疏不如引”。
如何進行自我管理
以前人們認爲自我管理只需要自控力就夠了，後來發現，僅靠自控力是不夠的，還需要理論（方法）、工具和組織 ，四者缺一不可。
