1kj=238.85卡路里。
5000kj=238.85x5000
=119020.23卡路里。
千焦是熱量單位，焦耳（簡稱焦，英文縮寫爲kJ，不要與kg混淆，kg是公斤）是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般透過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。卡路里（簡稱卡，縮寫爲cal），由英文Calorie音譯而來，其定義爲在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量卡路里（calorie）是能量單位
換算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳人每天至少需要多少熱量公式一：
女: BMR = 655 + ( 9.6 x 體重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年齡years )男: BMR = 66 + ( 13.7 x 體重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年齡years )人每天至少需要多少熱量算法二成人每日需要的熱量 （1大卡 = 4.184千焦耳）
男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
