換算關係爲:啞鈴臥推1公斤=槓鈴臥推1.5公斤。
我腿是鍛鍊身體的有效途徑之一，其中啞鈴臥推的難度比槓鈴臥推更大。因爲啞鈴臥推不僅需要使用腰部力量，同時需要配合全身的協調。
啞鈴臥推和槓鈴臥推重量換算
心理
閱讀(1.77W)
最新推薦
猜你喜歡
- 1啞鈴臥推30公斤什麼級別
- 2練習啞鈴的好處 舉啞鈴的正確方法是什麼
- 3槓鈴臥推爲什麼要放在第一組
- 4謎底 槓鈴臥推和啞鈴臥推的區別
- 5啞鈴臥推座椅怎麼調座椅高度
- 6啞鈴臥推單邊20kg什麼水平
- 715公斤啞鈴臥推什麼級別
- 8槓鈴臥推50公斤什麼水平
- 9啞鈴臥推和槓鈴臥推重量對等？
- 10上斜槓鈴臥推100kg什麼水平
- 11槓鈴臥推沒有架子怎麼解決
- 12啞鈴臥推怎麼選擇重量 啞鈴臥推如何選擇合適的重量呢
- 13上斜臥推和平板臥推重量差距
- 14啞鈴推胸30kg相當於槓鈴的多少
- 15怎麼用啞鈴瘦手臂 啞鈴瘦手臂動作推薦
- 16臥推重量算不算杆子
- 17槓鈴臥推向上那個是主動肌
- 18臥推重量75kg
- 1930公斤槓鈴臥推一組幾個合適
- 20啞鈴臥推40公斤是什麼級別