大豆蛋白會雌化嗎

大豆蛋白含有植物異黃酮，會雌化。

植物蛋白粉一般是大豆分離蛋白，屬於不完全蛋白，一般都會含有雌性激素，大豆異黃酮，而雌性激素會阻礙肌肉的合成，所以健身最好少吃植物蛋白粉。乳清蛋白粉屬於動物蛋白，也就是完全蛋白，一般不會含有激素，可以安全使用。