正常情況下，一個成年人，一天吃三個饅頭是不算多的，特別是成年男性，本身食物攝入量就比女性多，但是如果是一個小孩子一天吃三個饅頭就有點多了。
不多，3到4個就行。如果減肥一天可以吃半個饅頭。饅頭裏面含有非常多的熱量與澱粉，這些成分很容易轉換成脂肪，所以在減肥的時候不適合多吃饅頭。少量的食用饅頭對減肥是沒有影響的，但是過多的食用就會導致身體發胖，所以減肥要控制自己的飲食食用量。在減肥的時候可以食用一些熱量比較低的主食，比如稀粥就是一種在減肥期間可以食用的一種主食。
不多
每個人消化吸收能力是不同的，所以一天能吃三個饅頭不多。
只要你這樣吃身體沒有不適就可以。
而且和個人運動量也有關係，如果一個人運動量特別大一天三個饅頭真的不多。
