1，當簡嘗試着運球的時候，她那跳躍的步伐使她無法很好地控制籃球。
2，來自西域康國熱情奔放的舞蹈，以急快之速度在原地左旋右轉，其腳下跳躍的步伐是又急促又有力道。
3，輕步曼舞像燕子伏巢、疾飛高翔像鵲鳥夜驚。美麗的舞姿閒婉柔靡，機敏的迅飛體輕如風。她的妙態絕倫，她的素質玉潔冰清。
我就後退幾步，深深地吸了一口氣，然後向跳臺邊上跑去。看看自己已經跑到彈跳木板前面了，我雙腿在彈跳板上猛地一蹬，整個人立刻凌空躍起一米多高，我嚇得兩眼緊閉，雙腿併攏，雙手緊緊地貼着雙腿。我只聽見耳邊呼呼的風聲，我的雙腿便伸進了涼絲絲的水裏，接着全身都浸人了水中。
4、
當對手三次撞落橫竿後，裁判催我起跳。我又深深，吸了口氣，重心向上引動了一下，開始起跑，變速，在橫竿下猛一踏跳，引體向上，騰空，背弓，過竿，霎時全身躺在了軟綿綿的海綿墊上。“成功了!”我高興地歡呼起來，看臺上，跳高架下，頓時響起了一陣掌聲和歡呼聲……我終於奪得了第一名，破了市紀錄。
5、
她站在跳高架正面的助跑點上，兩手叉着腰，鎮靜地望了望那根那麼難以征服的橫竿。四周漸漸安靜下來。寧靜的空氣反映出人們緊張期待的心情。她猛吸一口氣，果斷地開始助跑。她先往後踏一步，然後正對着橫竿衝過去.加速衝刺，一個輕快有力的起跳，身體騰空而起。只見她兩腿像像剪刀似的一夾，一個漂亮的轉身，飛過去了！
