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答要雙目明,粥中加旱芹
旱芹就是芹菜的一種,芹菜是個大家族,種類繁多,水芹、西芹、香芹、旱芹。
西芹是最好辨認的,比較大個,根莖很粗。水芹是空心的,根莖偏白。香芹的根莖是片紫色的,味道比水芹要濃郁。
旱芹又叫做藥芹,各種營養元素比水芹都要高。可以降壓、降血脂,還能起到鎮靜的作用,夏天燥熱吃點旱芹,能讓煩躁的心情平復下來。
煮粥的時候,切一點旱芹,可以明目,但是一定要注意是旱芹,不是其他的芹菜!!!
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