步驟/方式1
要在晚上21點之前喝一杯鹼性水， 它能改善我們的身體，達到一個綜合作用。
步驟/方式2
特別是在晚上睡覺的時候，身體基本沒什麼運動，這個時候喝一杯鹼水，會有事半功倍的效果。
步驟/方式3
另外，一定要挑選正規的質量達標的鹼水喝纔可以。
步驟/方式1
喝鹼水時間
要在晚上21點之前喝一杯鹼性水， 它能改善我們的身體，達到一個綜合作用。
步驟/方式2
特別是在晚上睡覺的時候，身體基本沒什麼運動，這個時候喝一杯鹼水，會有事半功倍的效果。
步驟/方式3
另外，一定要挑選正規的質量達標的鹼水喝纔可以。
