什麼叫情緒穿越週期

就是說每個人在某一段時間裏都會有特別的情緒，並且這種情緒會持續一段時間，這段時間就叫情緒穿越週期，我們應該很好的控制自己的情緒，纔可以不傷害到自己最愛的人。