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煮燕麥粥需要加米嗎

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煮燕麥粥需要加米嗎

根據自己喜好,可以加米,也可以不加。

我父母喜歡喝燕麥粥,我做的時候不加米,但會加水果或蔬菜。

水果燕麥粥,以燕麥爲主,選擇蘋果一個切塊,和燕麥一起煮,拿一個小碗,泡枸杞二十多粒,粥煮好放洗淨的枸杞,關火。

簡單好吃的蘋果燕麥粥就做好了,這款粥適合老少食用,蘋果煮熟食用也好咀嚼。

還有很多水果都可以煮燕麥粥,根據自己喜好選擇添加,燕麥營養豐富,口感絲滑,堅硬的水果都可以和燕麥匹配。

燕麥蔬菜粥,把蔬菜洗淨切碎和燕麥一起煮,煮的過程中調味,(根據自己喜好調味。放蔬菜,也要根據蔬菜的特點按順序放)。

簡單美味的蔬菜粥,適合早餐,配煮雞蛋,麪食一起食用,營養豐富,有益健康

燕麥粥單獨煮也可成粥,加米一起煮也可以的。燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效。