甘孜鍋莊的表演方式爲：男女圍成圓圈，或男女各圍成小圈。男女各有一能歌善舞的“卓本”（領舞人）。起舞前，先由男女各隊唱一遍散板型的“引子”，隨即按順時針方向起舞。男隊唱跳時，女隊只跳不唱女隊唱跳時，男隊只跳不唱。舞時男女或聯臂或不聯臂而舞，節奏由慢漸快，進入高潮以快節奏結束。依傳統習慣，甘孜鍋莊的唱詞、舞曲有一定的程序，不可隨意變動，即一唱歡聚、二唱祈禱、三唱讚揚、四唱逗趣、五唱婚嫁、六頌佛法，通常要唱跳10支舞曲才結束一個鍋莊。
在舞蹈風格上，甘孜鍋莊古樸舒展，尤其是快節奏階段，旋律熱情明快。男舞者動作粗獷雄健，女舞者秀麗活潑，具有鮮明的地方特色。
甘孜鍋莊的舞曲和舞姿，新中國成立前後基本相同。歌詞隨時代的發展有所變化。民國時期歌詞內容多爲讚頌神佛和土司頭人，新中國成立後，保留了部分傳統歌詞的同時，創作了一些讚頌社會主義制度、歌唱共產黨、歌頌人民勤勞勇敢的歌詞。這類民歌的歌詞形式通常是屬於對歌或長詩之類，最常見的是三段體，每段2句至8句不等，每句多爲8個音節。曲譜以2/4拍爲最普遍，此外還有部分是3/4、6/8等較爲複雜的節拍。常見調式爲羽調式和商調式。
