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蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖以及多種維生素。喝蜂蜜可以提高人體免疫力,促進腸胃蠕動,有排毒養顏的功效。蜂蜜可以加入溫水,製成蜂蜜水,注意不要用沸水沖泡,否則會破壞蜂蜜中的營養物質。
蜂蜜不要空腹食用,早晨起來後要先喝一杯溫水,過半小時後再喝蜂蜜水。
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