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有什麼好的養生書籍

心理 閱讀(2.02W)
有什麼好的養生書籍

【明】張景嶽的《景嶽全書》是一部很好的中醫書籍

清人吳澄所著《不居集》

周守中《養生頻纂》

張錫純《醫學衷中參西錄》

楊力《周易與中醫》

洪紹光《養生錄》

中醫四大經典:

《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫學心悟》 《醫宗必讀》》

《傷寒雜病論》

養生的話去看《求醫不如求己》《藥補不如食補》,多去看看營養方面的書籍 中醫養生,就是指透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論爲指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指透過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

十本養生書

書名:養生降壓法

作者:費宇彤 楊德強

書名:這樣吃最健康

作者:姜淑惠

書名:健康312經絡鍛鍊法

作者:祝總驤

書名:科學成就健康

作者:方舟子

書名:60歲登上健康之路

作者:洪昭光

書名:醫生不會告訴你的健康情報

作者:李傳修

書名:自己是最好的醫生

作者:迪高斯蒂尼

書名:從頭到腳說健康

作者:曲黎敏

書名:求醫不如求己

作者:中裏巴人

書名:把吃出來的病吃回去