20公里多久跑完算厲害

20km相當於半程馬拉松的距離，一般專業的跑步運動員會在一小時30分鐘左右跑完20km。但是對普通人而言，尤其是沒有經過特殊訓練的人，跑20km可能需要花上兩小時15分鐘以上。而且很多人都堅持不下來。跑步不是一朝一夕的事情，需要長期的訓練才能堅持跑下來。