請問哪些是低碘食

     低碘食就是含有碘少的食物。在日常生活中碘含量最高的食物是海產品。

2、像平時常見到的海帶、紫菜、帶魚、蝦皮、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海蔘、海蜇、龍蝦等等都是高碘食物。

3、除了這些食物之外，像加碘的鹽、醬油等佐料，碘的含量也是非常高的。