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主料:瘦肉200克、海藻絲100克、青椒2個、蒜瓣6瓣。
輔料:植物油2湯匙、鹽5克、醬油1湯匙、辣椒粉5克、十三香5克、雞精3克。
1、將肉和青椒洗淨切成絲,海藻絲洗淨備用,蒜瓣用刀背拍扁後剝去皮。
2、鍋中倒入植物油,將油燒至七成熱,加入蒜瓣爆炒出蒜香味。
3、蒜香味炒出後,將肉加入到油鍋中翻炒。
4、翻炒幾下,加入適量食鹽、醬油、辣椒粉、十三香來調味。
5、充分翻炒使肉充分入味,加入海藻絲和青椒翻炒。
6、加入少許水,至水份幹了海藻絲炒軟,關火調入少許雞精即可。
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