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  每天走2萬步,每天瘦半斤,一個星期下來就可以瘦3斤多,我覺得他應該結合了飲食纔可以瘦這麼多,運動加節食每天掉半斤也算正常。
  據統計計算一個人正常走2萬步,大概可以消耗2000卡路里。如果不吃高熱量食物,每天走2萬步的話,是可以達到減肥效果,是可以瘦半斤的。
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