戶外跑和在操場跑有什麼區別

我覺得區別還是很大的！首先從跑道來說，操場更適合於跑步，戶外跑不管是柏油路，水泥路還是鋪磚地面，一不小心對於我們的腳踝和膝蓋造成一定的損傷。

跑步是一件相對枯燥的事情，在操場上跑步可能會出現審美疲勞，而在戶外跑步可以透過路邊變換的風景來轉移我們對“累”的感覺！不管怎麼說，跑步有利於健康！