健腹輪和彈力繩哪個更實用

用健腹輪，效果比較快，但是初學者不太好掌握，也很吃力。彈力繩安全係數高，比較安全，效果也不錯，比較實用一些。雖然需要長時間的堅持鍛鍊，但是隻要堅持，就沒有問題，另外也要輔助練習仰臥起坐，俯臥撐等動作，練出腹肌，指日可待。