雙腳踩地毯的正確方法

透過地板的力量將動力腿踩直，胯骨向上，肋骨向下，然後再做垂直轉動，回到原地換重心的位置

2、兩腿形成拉扯關係做到極限上身要保持垂直，肩部下沉，不能聳肩

3、腳的動作透過地板力量從腳尖傳遞到半腳掌轉換到全腳掌，再到另外一隻腳的腳尖—半腳掌，踩直到全腳掌。