跆拳道自我應該修煉的方法：
1、前踢：初學者的第一個腿法實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側同時，右腿以髖關節爲軸屈膝上提。當大腿擡至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節爲軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。
2、推踢：初學者的第二個腿法實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節爲軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳底，推力向正前方，踢擊後右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。
跆拳道自我應該修煉成功。
跆拳道自我修煉，先從體育大學的書籍開始收集。
只所以推薦院校的教材，因爲院校的教才一般都是集體的智慧，要經過很多教育部門的審覈，具有統的權威性。如果是個人過於單一。
然後就可以開始學習，家裏最好有一面大鏡子，這樣可以看到自己的動作，進行與視頻和書籍的對比，能判斷出大概的好壞。
有機會多加一些朋友，進行相互交流。
第一部，透過網絡找到一些好的資料，視頻資料，圖文資料，早晚看一兩，看個幾天（資料可以透過網絡，購買等方式獲得）
第二部，一般視頻資料都是分好段的，然後對照拆解動作反覆練習
第三步，當自我感覺，一節動作比較流暢完善的時候，找個熟悉的人對照電腦糾正你的動作
最後，反覆練習。
