酸棗仁是生的好還是炒酸棗仁好

酸棗仁生的和炒的在功效上區別不明顯，但炒過的酸棗仁會比生的藥效好，更有益吸收，因爲生的話會煮的久點才能發輝出來，炒過的搗碎藥效會增強！

分幹啥用，促進睡眠的話一半生的一半熟的比較好，要是串成串玩呢，生的就行，所以各有各的用途，要分清幹什麼用才能用生的熟的。