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魚頭湯怎麼燉好喝又營養豐富

心理 閱讀(3.07W)
魚頭湯怎麼燉好喝又營養豐富

步驟/方式1

魚頭處理乾淨,洗淨後瀝掉水分。

步驟/方式2

豆皮、素雞翅和粉皮提前用涼水泡軟,豆皮切成片。

步驟/方式3

準備好蔥姜和紅辣椒。

步驟/方式4

熱鍋涼油,放入魚頭煎至微黃,再翻面煎。

步驟/方式5

放入蔥姜和辣椒,炒出香味

步驟/方式6

倒入熱水,大火煮開,繼續大火燉5分鐘。

步驟/方式7

燉鮮湯奶白,調入鹽、醋、白糖和黑胡椒粉。

步驟/方式8

放入泡軟的素雞翅和粉皮,燒開煮軟。

步驟/方式9

放入豆皮煮開,最後撒入蔥花。

步驟/方式10

倒入盆中,上桌就可以開吃了。

步驟/方式1

準備食材:魚頭一個一劈二、老豆腐一塊蔥絲薑絲蒜末適量,一個蔥段三片生薑小蔥少許~。

步驟/方式2

將魚頭放在容器內放入準備好的蔥絲薑絲、蒜末、料酒醃製15分鐘醃好後撈出洗淨瀝乾水分。

步驟/方式3

鍋內燒油油熱下入魚頭煎至八九成熟

步驟/方式4

煎好的魚頭放入砂鍋內加入開水(這一步是魚頭湯燉至奶白色的關鍵)

步驟/方式5

燉一小時後的魚頭湯已經有一點白色了,接着將準備好的豆腐切成小塊,放入鍋內繼續燉半小時

步驟/方式6

出鍋後再撒上一點蔥花一份湯白鮮美的魚頭湯就出鍋啦~