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一、主料:苦瓜,牛肉餡 調料:蔥、姜、蒜、雞精、鹽、料酒、香油 
二、做法: 
1、用開水焯一下馬齒芥可以去除苦味,或者用鹽稍醃 。
2、苦瓜牛肉卷 。
3、將蔥、姜、蒜切成末加入牛肉餡,加入雞精、鹽、料酒、香油後攪勻 
4、將苦瓜切斷掏空成筒狀 
5、將拌好的牛肉餡塞入苦瓜中。
6、上鍋蒸15分鐘。
7、最後油鍋放蔥花,薑末,爆香,放入馬齒芥和正好的苦瓜卷,翻炒!
8、裝入盤中!
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