花生米 適量、植物油 8克、清水 適量、鹽 半勺
具體步驟：
第一步，把花生放入盛滿清水的碗中，泡洗淨表面灰塵，然後取出把水瀝乾。
第二步，將花生分散的擱置盤中，在外皮抹上一層植物油，儘量都能抹到，這個量不要太大，比往常炸時要少的多。
第三步，將花生連盤送入微波爐中，扣住小門，第一次採用三分鐘的烤制時間。
第四步，時間到後，取出花生，用筷子轉圈似的攪一遍，可以嘗一顆感覺下，此時還是較軟的。
第五步，再次擱進微波爐，時間先按一分鐘，反覆二到三次，這樣可以使花生遞進變熟，口感佳。
第六步，經過幾遍烤制後，嚐嚐脆度適中，加入花生盤中半勺鹽，拌動幾下，就可以吃了。
