紅心火龍果升糖指數高嗎

紅心火龍果的含糖量並不高，主要糖類包括果糖、葡萄糖和一些低聚糖。它的上升指數爲25，屬於低升糖指數的水果。火龍果中含有大量的糖、脂肪、維生素等營養物質。

不高，紅心火龍果升糖指數是25。

紅心火龍果含有花青素，作爲強抗氧化成分能消除自由基、

紅心火龍果低脂肪，低熱量，含有花青素，而且紅心火龍果含糖量很低，紅心火龍果富含維生素C和鐵