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鱘魚條熱量

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鱘魚條熱量

熱量1900大卡每條(約1000克)主料

鱘魚1條(2斤左右)

大蔥1根

姜1塊

大蒜10瓣

洋蔥1/2個

乾紅辣椒2個

黃酒2勺

老抽2勺

生抽2勺

白糖1勺

澱粉2勺

鹽2勺

做法步驟

步驟1/

鱘魚宰殺好洗淨,魚身多劃幾刀,用手給它抹鹽,醃製半小時。

步驟2/

蔥薑蒜和洋蔥備好。

步驟3/

炒鍋熱油,煎魚。

步驟4/

將魚身微煎一下後盛出。

步驟5/

用餘油爆香蔥薑蒜、洋蔥和幹辣椒。

步驟6/

注水,調入生抽、老抽、黃酒、鹽和白糖。

步驟7/

下魚燒製。

步驟8/

十幾分鍾魚即可成熟。

步驟9/

把魚盛出裝盤。

步驟10/

澱粉加水兌成水澱粉,緩慢注入鍋中給湯汁勾芡,然後淋在魚上,撒上蔥花或香菜即可。