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全蹲150kg肯定是相當厲害的水平,在健身房裏也看不見幾個。
不過力量訓練的水平跟自身基礎有很大關係,有些人體重較大,基礎比較強,可能對他而言100kg輕而易舉。
但是對於一些瘦弱的人來說,50kg都能壓到吐血。非常感謝你的支援和理解。
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