100克幹銀耳的有熱量 30大卡。
每100克的豆角所含有的熱量爲30大卡，需要散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。每100克該食物含有:脂肪0.20克、核黃素0.07克、鈉3.40克、鋅0.54克、磷55.00克、蛋白質2.50克、鐵1.50克、維生素E2.24克、煙酸0.90克、纖維素2.10克。
8－10個
120克的幹銀耳大概有一把。銀耳爲真菌植物門真菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。
有零點二斤也就是二兩。因爲五百克等於一斤，一斤是十兩，那麼一百克是二兩也就是零點二斤，本題沒說多少是啥，所以按重量100克幹銀耳有0.2斤或者2兩。
