男子200米蛙泳
國際級運動健將成績標準爲快於2分11秒75（50米池）或快於2分07秒75（25米池）
運動健將成績標準爲2分21秒90（50米池）或2分17秒90（25米池)
一級運動員成績標準爲2分35秒00（50米池）或2分31秒00（25米池)
二級運動員成績標準爲2分54秒00（50米池）或2分50秒00（25米池)
三級運動員成績標準爲3分23秒00（50米池）或3分19秒00（25米池)
女子200米蛙泳
國際級運動健將成績標準爲快於2分25秒19（50米池）或快於2分21秒19（25米池）
運動健將成績標準爲2分36秒60（50米池）或2分32秒60（25米池)
一級運動員成績標準爲2分51秒00（50米池）或2分47秒00（25米池)
二級運動員成績標準爲3分13秒00（50米池）或3分09秒00（25米池)
三級運動員成績標準爲3分48秒（50米池）或3分44秒（25米池）
中學生（13-18歲）
該年齡段設有50米自由泳、50米蛙泳、50米蝶泳、50米仰泳和200米混合泳五個項目，後兩個等級分別是不限泳姿，向前遊動100米和向前遊動50米。50米自由泳的前三個等級標準分別爲1分05秒00、1分15秒00和1分30秒0050米蛙泳和50米仰泳標準相同，分別爲1分20秒00、1分30秒00和1分40秒0050米仰泳則只有金海豚標準，達到1分18秒00即可，200米混合泳也只有金海豚標準，達到4分40秒00即可
蛙泳100米的二級標準爲：
男子50米池1分20秒
25米池1分18秒
女子50米池1分29秒
25米池1分27秒。
50米二級蛙泳標準：
男子：
50米泳池：37秒
25米泳池：36秒。
女子：
50米泳池：41秒
25米泳池：40秒。
蛙泳要注重腿部的訓練，平時練一練蛙跳，蹲起等。
謝謝
