一、比賽採用淘汰制，以預賽、次賽、半決賽、決賽的比賽方式進行。4到8名運動員在一條起跑線上同時起跑出發，預賽站位透過抽籤決定，之後的比賽按照上一輪比賽成績確定站位，成績好的站內道。比賽途中在不違反規則的前提下運動員可以隨時超越對手。
場地周長111.12米，直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。
二、所有運動員必須佩戴下列裝備：
1、速滑安全頭盔。
2、耐切割手套或皮革製成的連指手套。
3、防割、防扎耐用材料的護腿 4.安全比賽服 5.長袖長褲連身服 6.軟墊或軟墊的硬殼護膝 7.冰刀管必須是封閉，刀根必須是圓弧形。
