跳繩應該跳的快，還是應該跳的高 ，這個要根據情況來說明 。如果是在比賽過程中，那麼應該是越快越好 ，因爲只要你跳的比別人快，就可能獲獎 。
只如果是自己和同伴們在一起玩的話 ，就可以跳的比較高一些 ，來增加自己與朋友的愉悅氣氛 ，根據不同的情況，來選擇不同的方法 。
跳繩應該跳的快，低點比較好。因爲跳的快，鍛鍊心肺功能，如果長時間跳繩，跳的高對膝蓋不好，彎曲過度，對膝蓋損傷比較大。所以跳的快，低點能起到鍛鍊身體。我現在也在跳繩，我一般跳的快，只要繩子能過就行，跳的時間太長，腳後跟比較疼。所以控制好時間，控制好勻速。
跳繩時應該跳得快，這個我們在看跳繩比賽時看過，裁判不要你跳得高，他只要你在規定的時間內跳得越多越好，也就是越快越好，所以我們看跳繩運動員跳繩時總是弓着腰，兩腳快速離地儘量的不高，讓繩過去就可，上面弓腰是爲了讓繩從上面儘快的過。
