可以反覆沖泡，每天來一杯祛寒祛溼，去脂刮油，味道也很不錯，每天都可以當茶水喝就可以，首先切一些薑絲，怕上火就把姜去皮在切絲，這樣就不容易上火了，糙米沖洗乾淨，晾乾然後放入鍋中小火慢慢翻炒，等米變色就加入薑絲在反覆翻炒，等薑絲變焦黃色，米也都完全變成焦黃色就可以了
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