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每個人體都有自己的生物鐘，同時，每個人的面板也有其遵循的作息時刻表。
美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合 早上6、7點：腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，至此時已達高峯期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用變緩，細胞的再生活動此時降至最低點。
而由於水分積聚於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹的情形。
早晨的保養要應付一天中面板所承受的壓力，如灰塵、日曬
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