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首先要讓自己恢復信心，重生激起對生活的熱情，做自己喜歡的事，自己擅長的事，找回失去的信心，找到前進的動力和方向，人累了，心煩了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去旅行，爬山，擁抱自然，感受自然，做自己喜歡的運動去發泄發泄，可以找知心朋友小聚，人生是美好的
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