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碧根果熱量測評
心理
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碧根果的熱量比較高。
每100克的碧根果可產生670千卡熱量,是同等重量糧食所產生熱量的一倍,吃多了不僅會發胖,而且也會影響
血脂
。因此,營養專家建議,每天食用碧根果的量不宜超過5顆。
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測評
碧根果
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