盼盼法式麪包熱量測評

盼盼法式小麪包熱量：370大卡/100g。

1個盼盼法式小麪包(50.0克)含有熱量185大卡，需要健美操55.2分鐘消耗完。

平時飲食少食油脂，糖，鹽含量高的食物，多吃蔬菜水果(品種都要5種以上)注重吃好早餐，晚餐不飢不吃，飢了用蔬菜代餐，每餐食不過量(七八分飽)不吃垃圾食品不喝飲料不吃夜宵，多喝水(每天1200一2000毫升)堅持運動鍛鍊。