1、用4條線，並排放置，將一端固定。
2、將中間兩條線放到兩邊去
3、左右線和捏一個套，右套進左套。
4、收緊左套，將左邊另一條線拉上來，捏一個套，進右邊的套
5、收緊右套，將右邊另一條線拉上來，捏一個套，進左邊的套。
6、收緊左套，左邊再換線，捏套，進右套，注意換上來的線一定要壓被換下來的線
7、收緊右套，右邊換線，捏套，進左套。
8、收緊左套，左邊換線，捏套，進右套。
9、收緊右套，右邊換線，捏套，進左套。
10、不停重複第8-9步，直到編至想要的長度。
11、最後，一邊的單線，進另一邊的套結束.
17編織內腰帶正確使用方法
釺頭和帶體按小弧度在上，大弧度在下，五角星標識正面朝外穿合後形成可穿戴使用的腰帶。腰帶穿合後，帶頭折回固定，其折回長度根據個人腰圍自行調整。
編織內腰帶作爲繩索使用時穿合方式
編織內腰帶在緊急狀態可以拆解爲釺頭和帶體，各釺頭和帶體可相互連接當繩索使用。緊急情況當繩索使用時釺頭與帶體的穿合。
