八部金剛功有七大類基本動作：
1、手（胳膊）基本動作。
手與胳膊是導引形之起始、力之牽動處。包括單掌、雙掌、單拳和雙拳動作。
2、腳（腿）下肢基本動作。
腳和腿是做動作平穩的基礎，包括單腳、雙腳動作。
3、頭頸上身基本動作。
練功全過程要求身體周正。包括正面、前俯身、轉身、轉頭、胸部展開、扣齒等。
4、腰基本動作。
練腰就是預防和治療腰部的病症，包括正面直立、側面轉腰和上下轉腰。
5、眼神基本動作。
有神的眼在金剛功裏面非常重要。包括平視、內視、盯手背、盯腳跟、盯雙手。
6、心與呼吸基本動作。
練習金剛功需要靜靜地心無旁騖地練功，無意念。包括自然呼吸、心靜、關於計數、專心和不急。
7、練功外的基本動作。
練金剛功的同時，需要做好家庭、生活、工作，做個善人則事半而功倍。包括自然生活、作個善人、堅持、糾功和視頻。
